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10 Dicas para Emagrecer de Forma Saudável e SustentávelAdotar hábitos de alimentação equilibrados constitui fundamental no processo de emagrecimento a longo prazo. Dar início a um plano alimentar saudável ajuda preservar a vitalidade no decorrer de a trajetória.Adicionar produtos frescos e legumes nos cardápios oferece nutrientes important